Диагноз «глаукома» часто вызывает тревогу. Многие пациенты воспринимают его как приговор, начинают бояться потерять зрение, ограничивают привычную жизнь и отказываются от любимых занятий. Однако современная офтальмология позволяет успешно контролировать заболевание, а миллионы людей с глаукомой продолжают работать, путешествовать, заниматься спортом и вести полноценную жизнь.

Главное — понимать особенности болезни, соблюдать рекомендации врача и регулярно наблюдаться у глаукоматолога.

Глаукома — хроническое заболевание, а не приговор

Глаукома — это заболевание зрительного нерва, которое чаще всего связано с повышением внутриглазного давления. Постепенно нервные волокна повреждаются, а поле зрения начинает сужаться.

Самая важная особенность глаукомы заключается в том, что изменения происходят медленно и долгое время могут никак не ощущаться.

Современное лечение позволяет:

• стабилизировать внутриглазное давление;
  
• значительно замедлить прогрессирование заболевания;
  
• сохранить зрение на долгие годы;
  
• поддерживать привычное качество жизни.
  

Поэтому главная цель лечения — не только снижение внутриглазного давления, но и сохранение зрения на протяжении всей жизни пациента.

Первое правило — не пропускать лечение

Даже если зрение кажется хорошим и ничего не беспокоит, глаукома продолжает развиваться без контроля.

Поэтому крайне важно:

• ежедневно использовать назначенные глазные капли;
  
• не менять препараты самостоятельно;
  
• не прекращать лечение после улучшения самочувствия;
  
• посещать врача в рекомендованные сроки.
  

Многие пациенты ошибочно считают, что если давление нормализовалось, можно сделать перерыв в лечении. На самом деле именно благодаря терапии давление остается под контролем.

Регулярные осмотры — основа сохранения зрения

Даже самые современные капли не гарантируют стабильного результата без наблюдения специалиста.

Во время приема врач оценивает:

• уровень внутриглазного давления;
  
• состояние зрительного нерва;
  
• изменения поля зрения;
  
• толщину роговицы;
  
• эффективность лечения.
  

Иногда заболевание требует изменения схемы терапии, лазерного лечения или хирургического вмешательства. Чем раньше это будет сделано, тем выше вероятность сохранить зрение.

Можно ли заниматься спортом?

В большинстве случаев — да.

Умеренная физическая активность даже полезна:

• ходьба;
  
• плавание;
  
• велосипед;
  
• лечебная физкультура;
  
• йога без перевернутых поз;
  
• скандинавская ходьба.
  

Физическая активность улучшает кровообращение, помогает контролировать артериальное давление и поддерживает здоровье сосудов.

Следует избегать:

• подъема очень больших тяжестей;
  
• длительных упражнений вниз головой;
  
• резких задержек дыхания во время нагрузки;
  
• экстремальных силовых тренировок без консультации врача.
  

Если Вы уже занимаетесь спортом, не стоит полностью отказываться от него. Лучше обсудить допустимую нагрузку с офтальмологом.

Работа за компьютером при глаукоме

Это один из самых частых вопросов пациентов.

Работа за компьютером сама по себе не вызывает глаукому и не ускоряет ее развитие.

Однако длительное напряжение глаз вызывает:

• сухость;
  
• усталость;
  
• ощущение песка;
  
• временное снижение четкости зрения.
  

Чтобы снизить нагрузку:

• делайте небольшие перерывы каждые 40–60 минут;
  
• чаще моргайте;
  
• используйте хорошее освещение;
  
• при необходимости применяйте увлажняющие капли.

Можно ли читать?

Да.

Чтение не ухудшает течение глаукомы.

Важно лишь обеспечить:

• достаточное освещение;
  
• удобное положение тела;
  
• регулярные перерывы.
  

При выраженном сужении поля зрения врач может рекомендовать дополнительные средства коррекции или специальные оптические устройства.

Питание при глаукоме

Специальной “диеты от глаукомы” не существует.

Однако здоровое питание помогает поддерживать сосуды и нервную ткань.

Рекомендуется чаще включать в рацион:

• овощи;
  
• зелень;
  
• ягоды;
  
• рыбу;
  
• орехи;
  
• продукты с омега-3 жирными кислотами.
  

Полезно ограничить:

• избыток соли;
  
• большое количество сахара;
  
• злоупотребление алкоголем.
  

Кофе полностью исключать обычно не требуется, однако его чрезмерное употребление может временно повышать внутриглазное давление у некоторых пациентов.

Сон и режим дня

Полноценный сон необходим не только организму, но и зрительному нерву.

Полезные привычки:

• ложиться спать примерно в одно и то же время;
  
• избегать хронического недосыпания;
  
• контролировать артериальное давление;
  
• соблюдать режим приема лекарств.
  

Не рекомендуется спать лицом в подушку, так как это может способствовать временному повышению давления в глазах.

Вождение автомобиля

На ранних стадиях большинство пациентов продолжает безопасно управлять автомобилем.

Однако по мере прогрессирования заболевания периферическое зрение может ухудшаться.

Поэтому важно регулярно проходить обследование полей зрения и честно обсуждать с врачом возможность дальнейшего вождения.

Главная задача — безопасность самого пациента и окружающих.

Психологическая адаптация

После постановки диагноза многие испытывают:

• страх слепоты;
  
• тревогу;
  
• чувство неопределенности;
  
• депрессию.
  

Это естественная реакция.

Важно помнить: современная медицина значительно продвинулась вперед.

Большинство пациентов, которые регулярно наблюдаются у офтальмолога и соблюдают лечение, сохраняют зрение на долгие годы.

Не стоит искать советы на форумах или менять лечение самостоятельно. Любые вопросы лучше обсуждать с лечащим врачом.

Полезные привычки при глаукоме

Сохранить зрение помогают простые ежедневные действия:

• использовать глазные капли строго по схеме;
  
• не пропускать контрольные осмотры;
  
• контролировать артериальное давление;
  
• отказаться от курения;
  
• поддерживать нормальную физическую активность;
  
• соблюдать режим сна;
  
• носить очки при необходимости;
  
• своевременно сообщать врачу о любых изменениях зрения.

Когда необходимо срочно обратиться к офтальмологу?

Немедленная консультация требуется при появлении:

• резкой боли в глазу;
  
• внезапного ухудшения зрения;
  
• радужных кругов вокруг источников света;
  
• сильной головной боли вместе с болью в глазу;
  
• покраснения глаза;
  
• тошноты и рвоты на фоне боли в глазу.
  

Такие симптомы могут указывать на острый приступ глаукомы, который требует экстренной медицинской помощи.

Главное, что нужно помнить

Глаукома требует дисциплины, но не лишает человека возможности жить активно и полноценно. При своевременной диагностике, регулярном контроле внутриглазного давления и правильно подобранном лечении можно долгие годы сохранять хорошее зрение, работать, путешествовать, заниматься любимыми делами и наслаждаться жизнью.

Специалисты офтальмологической клиники «Нью-Вижн» проводят комплексную диагностику при глаукоме, оценивают состояние зрительного нерва с помощью современного оборудования, подбирают индивидуальное лечение и сопровождают пациентов на каждом этапе наблюдения. Регулярные визиты к глаукоматологу помогают своевременно корректировать терапию и максимально сохранить зрительные функции.

Хотите узнать больше о состоянии Ваших глаз?

Запишитесь на консультацию в офтальмологическую клинику Нью-Вижн
по телефону 8 (800) 707-94-25 или через форму на сайте.

Мы поможем вам сохранить самое ценное — зрение.

Записаться на консультацию